Il n’y a rien de tel que le feu que vous ressentez lorsque votre relation est fraîche et que vous êtes tellement attiré par votre partenaire qu’il est difficile de vous tenir à l’écart l’un de l’autre. Au fil du temps, pour certaines personnes, l’attirance s’estompe et la nouveauté s’estompe, ce qui est tout à fait normal dans une relation. Mais pour d’autres, l’attirance sexuelle disparaît complètement et peut être difficile à surmonter.
Mais est-ce normal ? Cela vaut-il la peine de mettre fin à une relation ? Nous avons discuté avec des experts pour vous expliquer pourquoi cela se produit, si vous pouvez le surmonter et comment.
Cela arrive à beaucoup de couples
Tout d’abord, il est important de comprendre que la plupart des couples perdent leur attirance sexuelle au fur et à mesure que nous poursuivons notre vie normale. Dr Tina B. Tessina, psychothérapeute et auteur de Comment être des partenaires heureux : travailler ensemble, raconte SheKnows que la diminution de l’attirance « est très courante au fil du temps dans les relations ».
Il y a beaucoup de facteurs qui conduisent à une diminution de l’attraction
Debi Silber, psychologue transformationnelle et conférencière sur la santé, l’état d’esprit et le développement personnel, explique à SheKnows qu’une diminution de l’attirance sexuelle pour votre partenaire se produit lorsque vos besoins et vos attentes ne sont pas satisfaits. Lorsque cela se produit, explique-t-elle, vous ne vous sentez plus aussi attiré par votre partenaire qu’auparavant, ce qui « est une réponse naturelle », car beaucoup d’entre nous se retirent, surtout si nous avons communiqué à notre partenaire ce dont nous avons besoin et que nous ne vous sentez pas entendu.
Cela nous fait « nous sentir sans importance, ignorés et, à leurs yeux, pas pris au sérieux », ajoute-t-elle.
Silber dit qu’un autre facteur est que l’attirance physique diminue si nous sentons que notre partenaire s’est «laissé aller». Cela envoie un message que notre partenaire ne se soucie plus d’avoir l’air bien pour nous. « Une santé physique et une hygiène négligées peuvent être transmises comme un manque de respect envers l’autre », note-t-elle.
Dans le même ordre d’idées, Tessina nous rappelle qu’il est facile de se sentir attiré l’un vers l’autre quand on ne vit pas ensemble, mais à mesure que votre relation évolue et que vous partagez une maison, « les moments romantiques ne sont plus automatiques », et les choses du quotidien ne plus excitant, car il est facile de tomber dans un rythme.
Mais le Dr Julie Gurner, psychologue clinicienne, dit qu’il ne s’agit pas seulement d’apparence. « L’attirance n’est pas simplement une question d’apparence physique », dit-elle à SheKnows, ajoutant que les gens évoluent au fil de la relation, ce qui peut les rendre moins attirés par leurs partenaires.
Gurner dit également que les gens perdent leur attirance pour leurs partenaires lorsqu’il s’agit de choses comme ne pas les soutenir, car cela nous fait voir un côté laid de notre partenaire et nous perdons de l’attirance.
Pouvez-vous récupérer l’attraction ?
Selon Silber, oui, c’est possible, mais d’abord « vous devez réaliser ce qui a causé la diminution de l’attraction en premier lieu ». Par exemple, vous avez peut-être commencé à vous négliger parce que vous étiez trop fatigué. Un bon point de départ est de s’engager à passer plus de temps seuls ensemble, ajoute-t-elle.
La diminution de l’attirance doit être remplacée par « l’affection, le sens de l’humour et la communication intime », explique Tessina. Il est également important de noter qu’il faut deux personnes volontaires pour que les choses reprennent, et « vous devez tous les deux créer des moyens de communiquer que vous voulez être proches l’un de l’autre », ajoute-t-elle.
Il est également important de noter qu’avec le temps, le sexe peut être moins axé sur l’orgasme, et plutôt, « l’accent devrait être mis sur le plaisir », dit Tessina.
Aussi peu romantique que cela puisse paraître, Tessina recommande de programmer des rapports sexuels, de communiquer avec votre partenaire et d’essayer de nouvelles choses dans la chambre pour pimenter les choses.
La bonne nouvelle? Gurner dit qu’à moins que quelque chose de très douloureux ne se produise dans la relation, la plupart des partenaires peuvent retrouver l’attirance si vous et votre partenaire vous souciez suffisamment pour faire le travail nécessaire pour y arriver.
Il est important de se rappeler que toutes les relations passent par des hauts et des bas et si vous regardez en arrière et vous souvenez de ce qui vous a attiré vers elles en premier lieu, réfléchissez à la raison pour laquelle vous ne les voyez plus de la même manière et pouvez communiquer ces choses à votre partenaire dans d’une manière positive, il y a de l’espoir que vous puissiez retrouver ces vieux sentiments.
